arrow_back
FF
FITFLEX BioAnalysis
FF
Body Composition & Movement Vitals

BioAnalysis

person เจ้าของข้อมูล: กำลังตรวจสอบ...
อายุ -- ปี • ส่วนสูง -- cm
schedule บันทึกเมื่อ: --
speed

TOTAL HEALTH & PERFORMANCE SCORE

GRADE: OPTIMAL
--% Health Index

กำลังประมวลผลดัชนีคะแนนสุขภาพและสมรรถภาพโดยรวม...

ดัชนีกล้ามเนื้อ (FFMI Score)--/100
การควบคุม % ไขมันร่างกาย--/100
ความยืดหยุ่นและการทรงตัว (ROM Score)--/100
TRANSFORMATION GALLERY เปรียบเทียบภาพสรีระ
วันแรก -- kg (--%) BEFORE
ล่าสุด -- kg (--%) AFTER
compare เปิดวาร์ปเปรียบเทียบภาพสรีระ Before - After arrow_forward
expand_more
เป้าหมายระยะสั้น: -- kg
วันแรก: -- kg ความคืบหน้า: --% เป้าหมาย: -- kg
กำลังประมวลผล... ความคงทนและสุขภาพเป็นหัวใจสำคัญ
accessibility_new

PHYSICAL ASSESSMENT & MOVEMENT SCREEN

medical_services

แผนที่จุดเจ็บปวด (PAIN MAP)

ตรวจ 6 จุด
ข้อแนะนำ: วอร์มอัพยืดคลายกล้ามเนื้อก่อนเริ่มคลาสเสมอ
fit_screen

ความตึงตัวของกล้ามเนื้อ (ROM)

5 มัดหลัก ROM: 100
แนะนำ: ใช้ Foam Roller คลายกล้ามเนื้อหลังฝึก
balance

การฟื้นฟู & กล้ามเนื้อ (RECOVERY)

TANITA + SLEEP
การนอนเฉลี่ย -- ชม.
ชีพจรพัก (RHR) -- bpm
biotech Tanita Muscle Quality --/100

กำลังประมวลผลคะแนนคุณภาพกล้ามเนื้อ...

สรุป: ระบบประสาท สภาพกล้ามเนื้อ และการฟื้นฟู
restaurant

SMART NUTRITION & DAILY INTAKE KITCHEN

หุ่น: -- PHASE: RECOMPOSITION
local_fire_department พลังงานที่ต้องบริโภคต่อวัน TARGET INTAKE
-- kcal

flag คำนวณสัดส่วนแคลอรีตามเป้าหมายเฉพาะบุคคล

BMR
-- kcal

🔥 เผาผลาญขั้นต่ำขณะพัก ให้อวัยวะทำงาน

TDEE
-- kcal

⚡ เผาผลาญรวมทั้งวัน (BMR + กิจกรรม + ซ้อม)

สัดส่วนสารอาหารเป้าหมายประจำวัน (Target Macros):
PROTEIN
--g
สร้างกล้ามเนื้อ
CARBS
--g
พลังงานฝึก
FATS
--g
ฮอร์โมน
tips_and_updates กำลังวิเคราะห์สัดส่วนมื้ออาหารที่เหมาะสม...
บริการอาหารคลีนยิม Daily Intake Kitchen ปรับส่วนผสมให้ตรง Macros คุณ
shopping_cart สั่งอาหารคลีนล่วงหน้า
monitor_heart

ข้อมูลร่างกายภาพรวม (CORE VITALS)

straighten

สัดส่วนร่างกาย & ความสมมาตร (BODY MEASUREMENTS)

SYMMETRY EVALUATION
show_chart

HISTORICAL EVOLUTION GRAPH

วิเคราะห์แนวโน้มพัฒนาการความฟิตอย่างต่อเนื่อง

C

HEAD COACH PRO-TIP

FitFlex Coaching Staff
ล่าสุด

กำลังประมวลผลคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากโค้ช...

เป้าหมายที่โฟกัส: รักษาวินัยความต่อเนื่องและฟอร์มท่าที่ถูกต้อง
trophy

COMMUNITY LEADERBOARD

กำลังโหลด...
กำลังโหลดอันดับ...
คำนวณจากดัชนีคะแนนพัฒนาการและ Health Index